Главная

Беременность

Календарь беременности

В ожидании ребёнка

Роды

Современная контрацепция

Здоровье мамы во время беременности и после родов

Что можно, а что нельзя беременным?

Здоровье ребёнка

Питание беременной и кормящей мамы

Питание ребёнка

Кормим грудью

Уход за новорожденным

Развитие ребёнка

Я буду папой

Психология семейной жизни

Азбука покупателя

Практикум

Интересные статьи

Карта сайта

Яндекс.Метрика

Счетчик тИЦ и PR

Послеродовая депрессия. Профилактика и лечение депрессии после родов

Послеродовая депрессия

   Если у вас после родов подавленное состояние продолжается на протяжении двух недель и более, то специалисты называют данное состояние послеродовой депрессией. Если вы знаете причины и симптомы послеродовой депрессии, то наверняка вас интересует, а существует ли профилактика и лечение депрессии после родов?

Профилактика послеродовой депрессии

   Будущим мамам, которые ещё во время беременности узнали о существовании такого рода расстройства, хочется узнать, существует ли профилактика послеродовой депрессии.

   Пока нет 100% действенных методов профилактики. Некоторые исследователи считают, что их вообще не существует. Условно говоря, если женщине суждено столкнуться с депрессией, то это произойдёт в любом случае, независимо от того, получала ли она во время беременности и после родов какую-то психологическую или психосоциальную помощь и поддержку.

   По мнению других исследователей, большое значение имеет ранняя диагностика склонности к колебаниям настроения, которая включает в себя прохождение теста на депрессию. Помощь психолога беременным женщинам из так называемой группы риска может свести к минимуму развитие у них послеродовой депрессии.

   Профилактика послеродовой депрессии может быть весьма эффективной. Речь идёт о психогенной и соматогенной депрессии. Психогенная депрессия действительно более вероятна у женщин с некоторыми личными особенностями и предшествующими травмами (например, случаи любого рода насилия). Также очень важную роль играют первые годы жизни женщины, качество ранних отношений мама - ребёнок.

   Женщины, которые пережили эмоциональное отвержение матери в первые годы жизни или физическое отсутствие матери или другого постоянного человека, находятся в более уязвимом положении. Таким женщинам рекомендуется во время беременности пройти краткий курс психоаналитической терапии, которая эффективно работает с проблемами такого рода.

   Соматогенная депрессия также может быть предупреждена в большой степени. Речь идёт о подготовке женщины к родам - знание механизмов естественного течения родов и методов самопомощи, информация об уходе за малышом и т.д. Важным моментом является выбор хорошей клиники и опытного поддерживающего врача для своих родов. Женщина, прошедшая естественные роды без материнского и детского травматизма, будет менее склонна к такой депрессии.

Лечение послеродовой депрессии

   Для лечения послеродовой депрессии, как правило, используются следующие методы:

   Индивидуальная или семейная психотерапия

   Этот метод активно используется как основной и как дополнительный в лечении всех форм депрессии. Что касается выбора психотерапии, то здесь нет ограничений. Подойдёт представитель любого направления, будь то психотерапевт или психолог, имеющий опыт работы с депрессивными состояниями, главное, чтобы он устраивал вас как специалист.

   Антидепрессанты

   Некоторых это название пугает, но в случае депрессии, тем более послеродовой, стоит задуматься над тем, какой риск больше? Риск возможных побочных эффектов или риск лишить малыша матери, откладывая решение проблемы?

   К тому же современные антидепрессанты не вызывают привыкания, а некоторые из них можно даже совмещать с грудным вскармливанием. Разумеется, что всё это должен объяснить опытный врач, который вызывает у вас доверие.

   Гормональная терапия

   Этот метод применяется сторонниками идеи гормонального дисбаланса как причины возникновения депрессии. Стоит отметить, что организм матери и сам старается восстановиться, например, во время кормления грудью вырабатывается окситоцин - гормон радости. Поэтому врачи настойчиво рекомендуют не отказываться от кормления без всяких на то причин.

   Главное, запомните: депрессия не означает, что вы - плохая мама! Не надо её стыдиться. Это расстройство довольно легко поддаётся лечению, надо лишь как можно раньше обратиться за помощью к специалистам. И тогда ребёнок снова обретёт любящую маму, которая будет способна замечать и искренне радоваться его маленьким достижениям.

   Интересные материалы:
Послеродовая депрессия. Причины и симптомы депрессии после родов.
Послеродовой период.
Восстановление после родов.
Как избавиться от стресса. Упражнения для снятия стресса.
Проблемы после родов. Послеродовые проблемы.
Микроклимат в семье. Психологический микроклимат семьи.

<<<назад     вперёд>>>

Нравится статья? Поделись с подругами и друзьями!
(c) cynepmama.ru - Всё о беременности и родах. При использовании материалов сайта не забудьте поставить активную ссылку на cynepmama.ru!