Главная

Беременность

Календарь беременности

В ожидании ребёнка

Роды

Современная контрацепция

Здоровье мамы во время беременности и после родов

Что можно, а что нельзя беременным?

Здоровье ребёнка

Питание беременной и кормящей мамы

Питание ребёнка

Кормим грудью

Уход за новорожденным

Развитие ребёнка

Я буду папой

Психология семейной жизни

Азбука покупателя

Практикум

Интересные статьи

Карта сайта

Яндекс.Метрика

Счетчик тИЦ и PR

Обучение плаванию детей

Обучение плаванию детей

   Приступать к обучению ребёнка плаванию, конечно же, никогда не поздно. Однако педиатры и опытные инструкторы советуют приступать к занятиям как можно раньше. Это очень полезно для здоровья малыша и его развития.

   Младенец привыкает плавать ещё во время беременности мамы. Ведь кроха находится в животе мамы в окружении околоплодных вод.

   С первых дней жизни ребёнок начинает каждый день плескаться в маленькой детской ванночке. И если вы будете правильно проводить данную процедуру, то он наверняка получит огромное удовольствие от неё. А уж заплыв в большой взрослой ванне наверняка вызовет у вашего младенца немало позитивных эмоций.

   Для того чтобы грудничок не утратил ценные навыки общения с водной стихией, вы можете записаться в бассейн. И здесь под чутким наблюдением профессионального тренера он будет совершенствовать свой врождённый талант.

   Занятия в бассейне, безусловно, предпочтительнее тренировок в домашних условиях, так как к этому добавляется систематичность процедур, правильный температурный фон воды и воздуха, не говоря уже о более широких возможностях полноценного движения.

   Плавание оказывает очень полезное воздействие на детский организм. После занятий возрастает лёгочная вентиляция, совершенствуется механизм терморегуляции, в крови повышается количество эритроцитов, лейкоцитов и гемоглобина, причём эффект сохраняется продолжительное время. И всё это значительно повышает иммунитет.

   Усилия по преодолению сопротивления воды формируют силу и гибкость суставов младенца. Кроме того, при плавании снижается давление веса тела на опорно-двигательный аппарат, и это создаёт наилучшие условия для формирования осанки, профилактики плоскостопия и других ортопедических проблем.

   А относительно прохладная температура воды в бассейне уравновешивает процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе и улучшает кровоснабжение головного мозга.

   В результате у ребёнка укрепляется нервная система, становится крепким сон, улучшается аппетит, внимание и память. Кроме того, любые упражнения в воде доставляют огромное удовольствие. Причём и младенцу, и его родителям.

Выбор бассейна

   Перед тем как вы примете решение записаться в бассейн для занятий по плаванию, обязательно посетите участкового педиатра.

   Если состояние здоровья малыша позволяет ему посещать бассейн, то врач выпишет направление. Но этого пока мало. Теперь надо выбрать бассейн, в котором соблюдены все условия, которые необходимы для обучения грудничков плаванию:

   1) Прежде всего вам следует узнать об условиях для всех. Хорошо, если посетителей туда пускают строго со справками. Идеально, если вы сможете найти специализированный бассейн для маленьких детишек и их мам.

    2) Грудные детки с мамами обычно занимаются в маленьких и неглубоких бассейнах. Желательно, чтобы температура воды в бассейне была не ниже 32°С.

   3) Также узнайте, имеет ли инструктор опыт работы с младенцами.

   4) Если занятия проходят в группе, то там должно быть не более 8-ми человек.

    5) Хорошо, если в бассейне есть выбор атрибутов для грудничков, а также специально оборудованное место для отдыха с пеленальным столиком и игрушками.

Упражнения перед бассейном

   Для того чтобы помочь малышу как можно скорее освоиться в бассейне, вам следует учитывать некоторые детали.

   Разогреть мышцы грудного ребёнка перед занятием лучше всего не под тёплым душем, а при помощи упражнений на суше. Что именно надо будет делать, вам скажет инструктор. В любом случае перед началом водных процедур ребёнку следует сделать небольшую гимнастику, размяв ему ручки и ножки.

   После зарядки берите кроху на руки и отправляйтесь к воде. Но прежде, чем присоединиться к группе, обойдите с ним бассейн. Пусть ребёнок посмотрит, что там происходит, и привыкнет к незнакомой обстановке. А вы комментируйте увиденное.

   Если вы думаете, что кроха вас не понимает, то вы ошибаетесь, малыш отлично чувствует и атмосферу, которая здесь царит, и ваше настроение.

   Убедившись, что малыш ничего не боится (не плачет, не хватается за вас, спокойно всё разглядывает по сторонам), постепенно войдите в воду. Вначале просто обрызгайте ребёнка водой, затем опустите в воду пяточки, затем - ножки по колено. Если ребёнку понравилось, тогда окунитесь вместе с ним по шею и можно приступать к уроку.

   Если вы будете следовать всем советам инструктора, то занятие будет очень полезным и приятным.

Как научить ребёнка плавать

   Как научить ребёнка плавать? Ребёнок может научиться плавать без вспомогательных средств, опираясь на руки мамы. Но если вы приняли решение применять специальные приспособления, то для самых маленьких детишек, безусловно, безопаснее всего круг.

   Позже оптимальным вариантом станут нарукавники. А вот жилет, как и надувное кресло, не рекомендуется использовать - они сковывают движения, заставляя кроху пассивно висеть поплавком на поверхности воды.

   При погружении в воду аккуратно возьмите ребёнка правой рукой под левую ручку, а левой рукой поддерживайте животик. Теперь немного покачайте его. Если при этом вы будете спокойно разговаривать с ним, младенец не должен испугаться.

   После того как малыш освоится в бассейне, можно приступать к обучению нырять. По команде дуйте на лицо крохи, одновременно поливая его водой. Благодаря этому он научится задерживать дыхание, а это одно из самых важных умений при погружении.

   Если инструктор считает, что малыш отлично справляется с задачей, пора переходить от подготовки к действию.

   Одной рукой поддерживая ребёнка под ручку, по команде погрузите его с головой в воду. Если это у вас хорошо получилось, то необходимо закрепить урок.

   Продолжительность занятий должна составлять около 40 минут. Находясь в воде, следует внимательно присматриваться к ребёнку. Если кроха раскапризничался или замёрз, то занятие следует прекратить раньше намеченного срока.

   Верный признак того, что пора прервать занятие, - посиневшие губы и дрожание подбородка. Также необходимо завершить плавание, если вы видите, что начинающий пловец перевозбудился и устал.

   Интересные материалы:
Учимся ползать. Как научить ребёнка ползать.
Первые шаги ребёнка. Первый шаг в жизни.
Как научить ребёнка говорить. Как научить ребёнка правильно говорить.
Развитие воображения. Как развить воображение.
Развивающие игры для младенцев. Игры для развития малышей.
Приучаем малыша к горшку. Как приучить малыша к горшку.

   Найти дополнительную информацию о развитии ребёнка, о здоровье ребёнка, а также узнать всё о беременности и родах и многое другое вы можете на портале для родителей cynepmama.ru.

<<<назад     вперёд>>>

Нравится статья? Поделись с подругами и друзьями!
(c) cynepmama.ru - Всё о беременности и родах. При использовании материалов сайта не забудьте поставить активную ссылку на cynepmama.ru!