Главная

Беременность

Календарь беременности

В ожидании ребёнка

Роды

Современная контрацепция

Здоровье мамы во время беременности и после родов

Что можно, а что нельзя беременным?

Здоровье ребёнка

Питание беременной и кормящей мамы

Питание ребёнка

Кормим грудью

Уход за новорожденным

Развитие ребёнка

Я буду папой

Психология семейной жизни

Азбука покупателя

Практикум

Интересные статьи

Карта сайта

Яндекс.Метрика

Счетчик тИЦ и PR

Паратрофия у ребёнка. Ожирение у детей

Ожирение у детей

   Паратрофия - это ожирение у детей. Но применяется этот термин у детишек первых трёх лет жизни. Дети с паратрофией часто имеют характерное телосложение (короткая шея, широкая грудная клетка, узкие плечи, округлые формы тела). Ребёнок выглядит полным, рыхлым и бледным. Упругость тканей и тонус мышц снижены. В подкожной клетчатке живота, талии, ягодиц, груди избыточные отложения жира.

   В настоящее время врачи выделяют 3 степени ожирения у младенцев:

   1-ая степень - избыточная масса тела 10 - 20%;

   2-ая степень - избыточная масса тела 25 - 35%;

   3-я степень - избыточная масса тела 40 - 50%.

   В развитии данного заболевания имеют значение как эндокринные расстройства, так и дефекты во вскармливании ребёнка, когда либо малыш слишком много кушает, либо его питание не является правильным и сбалансированным.

Чем опасна паратрофия?

   Паратрофия опасна тем, что дети с таким заболеванием часто склонны к аллергическим, эндокринным заболеваниям, нарушению обмена веществ, а также нередко страдают патологией органов дыхания, нарушениями со стороны пищеварения.

   Так что диатез, атопический дерматит, диабет, рахит, железодефицитная анемия, астма, панкреатит, дисферментоз, запоры у них не редкость.

   Простудными заболеваниями такие дети болеют значительно тяжелее своих сверстников. Даже лёгкая ОРВИ может привести к сильному отёку тканей в области носа, трахеи или бронхов.

   Самое неприятное, что излишний вес, приобретённый в первые месяцы жизни, часто становится предвестником ожирения у подростков и взрослых людей в возрасте после 35 лет.

Сбалансированное питание

   В любом питании, ребёнка или взрослого человека, надо придерживаться принципа нормального соотношения между основными ингредиентами пищи: белками, жирами и углеводами.

   Избыток углеводов

   Если малыш предпочитает мучные блюда в ущерб белковым и растительным блюдам (любит молочные каши, коровье молоко, кисели, сладкие соки, картофельное пюре, бананы, печенье, варенье) - это прямой путь к заболеванию.

   Избыток углеводов в детском рационе питания приводит к напряжению и истощению ферментных систем желудочно-кишечного тракта. Усиливается выделение инсулина, который требует новых углеводов. Образуется замкнутый круг.

   Кроме того, жир, образовавшийся из углеводов, имеет способность удерживать воду. Малыш выглядит большим, полным, особенно склонен к отёкам.

   Недостаток овощей, мясных блюд в рационе

   Недостаток овощей, мясных блюд в рационе приводит к нарушению минерального обмена и авитаминозу. Дефицит витаминов группы B, A, E, D, фолиевой кислоты приводит к анемии, рахиту, снижению иммунитета, нарушениям со стороны работы нервной системы.

   Избыток белка

   У малышей избыток белка называется молочным или белковым перекормом. Такое явление происходит при позднем введении овощного и фруктового прикорма, а также при избыточном (в 2,5 - 3 раза больше рекомендуемого) употреблении детьми творога, желтков и мяса.

   Чрезмерное количество белка в детском рационе приводит к нарушениям пищеварения. У таких детей часто возникают запоры. Возрастает нагрузка на почки, печень. Низкая кислотность желудочного сока ведёт к нарушению усвоения железа и возникновению железодефицитной анемии.

Перекорм малыша

   Лишний вес может появиться и у детей, которые находятся на грудном вскармливании. Порой мамы прикладывают малышей к груди каждые полчаса - час. Желудок ребёнка, не успев освободиться от прежней порции молока, получает новую порцию. Его стенки растягиваются, малыш ест больше. Интервал между кормлениями должен быть не менее 1,5 часа.

   Для малышей, которые находятся на искусственном вскармливании, минимальный интервал между кормлениями должен быть хотя бы 2 - 3 часа.

   Следует относиться со всей внимательностью к приготовлению смеси. Строго придерживайтесь инструкции, не кладите порошка больше, чем рекомендуется для определённого возраста. Строго выдерживайте положенные интервалы между едой.

   Чтобы избежать перекорма, выбирайте правильную соску. Если смесь из соски сильно льётся, то ребёнок не чувствует насыщения, а дополнительное количество пищи лишь заставляет кишечник работать с возросшей нагрузкой. В идеале содержимое бутылочки должно капать примерно с частотой сердечного пульса.

Общие правила введения прикорма

   1. Начинайте вводить прикорм в рекомендованные сроки.

   2. Если ребёнок полный, то следует начинать с овощей. Их калорийность ниже, чем у грудного молока или смесей. Кашу готовьте на овощном отваре и давайте её 1 раз в день не более 130 - 150 г.

   3. Более калорийную пищу следует давать в первой половине суток.

   Некоторые родители берут не количеством, а качеством. Понимая, что каша и овощи - не самы калорийные продукты, стараются ввести побольше творога, мяса, яиц. Это нередко становится причиной белкового перекорма.

   Если ребёнок склонен к полноте, то не следует настаивать на том, чтобы он доел то, что осталось на тарелке. Это может сформировать страх перед появлением даже лёгкого чувства голода и создаст предпосылки для возникновения привычки есть про запас.

Нормы прибавки веса и роста

   При взвешивании обращайте внимание не на усреднённые нормы, а на соотношение "рост - вес", то есть ребёнок имеет право весить больше среднестатистических норм, если его рост пропорционально соответствует весу. Полученные данные записывайте в блокнот.

   Нормой считается рост новорожденного 46 - 56 см, а вес 2600 - 4000 г. В первые дни после родов ребёнок обычно теряет до 10% веса, но уже к 7 - 10-му дню вес восстанавливается.

   Вес ребёнка должен соответствовать его росту. В 6 месяцев средний вес ребёнка - 8200 г, а рост - 66 см. На каждый недостающий 1 см следует отнять 300 г, а на каждый дополнительный 1 см прибавить 250 г.

   Небольшие отклонения от нормы вполне допускаются. Если малыш прибавляет хотя бы по 600 г в месяц, а к концу первого полугодия - по 300 г, то оснований для беспокойства нет. А вот если маленький сильно опережает сверстников, набирая в месяц по килограмму, то следует скорее обратиться к врачу.

Возраст Средняя прибавка в росте Средняя прибавка в весе
1-ый месяц 3 - 3,5 см 750 г
2-ой месяц 3 - 3,5 см 750 г
3-ий месяц 3 - 3,5 см 750 г
4-ый месяц 2,5 см 700 г
5-ый месяц 2,5 см 700 г
6-ой месяц 2,5 см 700 г
7-ой месяц 1,5 - 2 см 550 г
8-ой месяц 1,5 - 2 см 550 г
9-ый месяц 1,5 - 2 см 550 г
10-ый месяц 1 см 350 г
11-ый месяц 1 см 350 г
12-ый месяц 1 см 350 г

   Здоровый ребёнок на грудном вскармливании быстро сбрасывает лишний вес с началом активных движений.

   Если ребёнок, находящийся на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании, полнеет после 6-ти месяцев, то следует обратиться к врачу. Педиатр должен проследить темпы набора веса, затем назначить анализ крови на сахар, на гормоны и биохимический анализ.

   Можно проверить жирность грудного молока. Сцедите полстакана молока и дайте отстояться. Если на поверхности молока через некоторое время образуется тонкая плёнка, то жирность молока нормальная. Плотный масляный круг на поверхности говорит о повышенной жирности. В таком случае надо кормить ребёнка только передним молоком, прикладывая к обеим грудям по очереди. Переднее молоко менее жирное, а заднее более питательное.

   Не стоит ограничивать двигательную активность ребёнка. У малышей естественная потребность в движении. Не заставляйте своего ребёнка постоянно сидеть в манеже или в коляске, пусть он ползает, бегает, прыгает, одним словом, двигается.

   Подвижные игры доставляют детям радость и способствуют расходованию большого количества калорий. Ваша основная задача - обеспечить при этом наибольшую безопасность.

   Поощряйте любую физическую активность ребёнка, чаще выкладывайте его на животик, помогайте ему переворачиваться, катайте на гимнастическом мяче, делайте ему массаж, купайте ежедневно.

   Особенно быстро уходят лишние килограммы с началом ползания ребёнка.

   Следует иметь в виду, что каждый лишний килограмм, набранный во время беременности, в среднем увеличивает массу тела малыша при рождении на 22,4 г. Соответственно, 10 кг добавляют к весу новорожденного младенца около 224 г.

Диета при ожирении у ребёнка

   Если врач считает, что вашему малышу нужна диета, то такая диета будет состоять из трёх этапов:

   1-ый этап - разгрузочный. Этот этап занимает по времени 7 - 10 дней. Из высококалорийных продуктов остаётся только грудное молоко или молочная смесь. Число кормлений соответствует возрасту, объём пищи уменьшают с учётом переносимости. При грудном вскармливании ограничивают время кормления до 3 - 5 минут. При искусственном и смешанном вскармливании два кормления заменяют кисломолочными смесями. Недостаточное количество молока до необходимого объёма компенсируют компотами, овощными отварами. Прикорм - овощной (кабачки, морковь, капуста брокколи) и фруктовый (яблоки, груши).

   2-ой этап - переходный. Длительность этого этапа 2 - 4 недели. К овощному и фруктовому прикорму добавляют достаточное количество белка по возрасту, ограничивая при этом количество углеводов и жиров.

   Из каш самая предпочтительная гречневая на овощном отваре.

   Чтобы ребёнок не испытывал дефицита белка, ему предлагают 5%-ный творог, протёртую постную телятину, а с 9-ти месяцев - филе трески.

   3-ий этап - этап оптимального питания. Это сбалансированное полноценное питание по возрасту, но калорийность пищи, содержание белков, жиров и углеводов - находятся на нижней границе нормы.

   Интересные материалы:
Хватает ли ребёнку молока при грудном вскармливании? Хватает ли младенцу грудного молока?
Кормление недоношенного ребёнка. Как кормить недоношенных детей.
Детские каши. Какие каши давать ребёнку.
Питьевой режим ребёнка. Значение воды для организма.
Детское пюре. Какое пюре для ребёнка лучше?

<<<назад     вперёд>>>

Нравится статья? Поделись с подругами и друзьями!
(c) cynepmama.ru - Всё о беременности и родах. При использовании материалов сайта не забудьте поставить активную ссылку на cynepmama.ru!