Главная

Беременность

Календарь беременности

В ожидании ребёнка

Роды

Современная контрацепция

Здоровье мамы во время беременности и после родов

Что можно, а что нельзя беременным?

Здоровье ребёнка

Питание беременной и кормящей мамы

Питание ребёнка

Кормим грудью

Уход за новорожденным

Развитие ребёнка

Я буду папой

Психология семейной жизни

Азбука покупателя

Практикум

Интересные статьи

Карта сайта

Яндекс.Метрика

Счетчик тИЦ и PR

Отёки рук и ног в период беременности

   Задержка жидкости в организме очень часто встречается на поздних стадиях беременности и выполняет уникальную биологическую функцию. Накапливающаяся в организме жидкость представляет собой резерв на тот случай, если женщина будет не в состоянии есть и пить во время родов. С учетом того, что роды могут продолжаться несколько дней и сопровождаться значительной потерей жидкости, накопленная вода защитит ребенка от обезвоживания.

    В современных условиях эти дополнительные запасы воды уже не являются необходимостью и только мешают беременной женщине, например, когда у нее отекают пальцы рук до такой степени, что она не может снять кольцо, или ноги, из-за чего неудобно ходить.

   Почему отекают именно руки и ноги? На самом деле жидкость накапливается во всех мягких тканях организма, но наиболее заметен процесс в конечностях: в руках и ногах.
Как определить, что в организме происходит задержка жидкости? Надавите пальцем на лодыжку. Если от пальца остается вмятина, исчезающая лишь через несколько секунд, это отек. Этот тест подходит также для контроля за степенью отечности.

   Поможет снять отеки специальная подушка для беременных здесь, которая примет форму тела беременной женщины, поможет расслабиться во время отдыха. Эти подушки для беременных помогут принять правильное , а самое главное удобное положение во время сна.

   Постарайтесь предотвратить задержку жидкости в организме, а также обеспечьте максимально возможный комфорт отекающим рукам и ногам.

   Для уменьшения отеков врач может прописать беременной женщине быстровсасывающиеся препараты магния. Если вы их принимаете, проследите за тем, чтобы в рационе присутствовало достаточное количество витаминов группы В. Ежедневная доза 25-50 мг повысит эффективность препарата магния, а также увеличит запас энергии в организме. Можно принимать витамин В6 два раза в день по 100 мг.
В вашем рационе обязательно должны быть петрушка, укроп, огурцы, арбузы, ведь все это натуральные мочегонные средства, помогающие бороться с отеками.

   Старайтесь лежать на боку, горизонтальное положение способствует реабсорбции накопленной в организме воды.

   Принимайте теплую, но не горячую ванну. Горячая ванна повышает риск врожденных дефектов у ребенка, а на поздних стадиях беременности может вызвать преждевременные схватки и роды. Погружение в теплую ванну - превосходный способ переместить задержанную организмом воду туда, где она принесет пользу крохе, например, в амниотическую жидкость.

   Нет никакой необходимости, если это не предписано врачом, ограничивать потребление соли. Натрий ограничивается лишь в тех случаях, когда увеличение отеков напрямую связано с соленой пищей.

   Вы обнаружите, что отеки очень быстро появляются и исчезают. Туфли, которые вы надевали вчера, сегодня уже могут не налезть на ногу, как бы невероятно это выглядело.
Старайтесь носить свободную одежду и обувь. Имеет смысл приобрести новые туфли, ботинки. Лучше всего подойдет спортивная обувь. Купите обувь подходящего размера, независимо от того, будуте ли носить ее после рождения ребенка.

   Если у вас отекают руки, лучше отказаться от колец до окончания беременности. По мере приближения даты родов отеки могут значительно увеличиться и просто нельзя будет снять кольца. Нередко девушкам приходится разрезать кольца, чтобы избавиться от боли, возникающей при отеке рук.

   Если у вас отеки в первой половине беременности, следует сообщить об этом гинекологу. Если же отеки во второй половине вынашивания малыша сопровождаются головной болью или болью в правом подреберье, обращайтесь к врачу немедленно.

<<<назад     вперёд>>>

Нравится статья? Поделись с подругами и друзьями!
(c) cynepmama.ru - Всё о беременности и родах. При использовании материалов сайта не забудьте поставить активную ссылку на cynepmama.ru!