Главная

Беременность

Календарь беременности

В ожидании ребёнка

Роды

Современная контрацепция

Здоровье мамы во время беременности и после родов

Что можно, а что нельзя беременным?

Здоровье ребёнка

Питание беременной и кормящей мамы

Питание ребёнка

Кормим грудью

Уход за новорожденным

Развитие ребёнка

Я буду папой

Психология семейной жизни

Азбука покупателя

Практикум

Интересные статьи

Карта сайта

Яндекс.Метрика

Счетчик тИЦ и PR

Мёд при беременности

Мёд при беременности

   Первый месяц после свадьбы называется медовым, так как издавна молодые супруги кушали много мёда, чтобы поскорее зачать и благополучно родить здоровых и крепких детишек. Так чем же полезен мёд при беременности и как лучше употреблять его в пищу?

   Мёд является уникальным продуктом. О целебных свойствах мёда и продуктов пчеловодства известно давно. Не только народная, но и современная научная медицина пользуется ими при лечении многих заболеваний.

   Мёд восстанавливает и придаёт силы, мобилизует защитные функции организма, улучшает работу сердца, способствует расширению кровеносных сосудов, улучшает кровоснабжение, приводит в норму артериальное давление, стимулирует иммунную защиту организма и способен лечить массу различных заболеваний.

   Углеводы мёда легко усваиваются и выводятся из организма без больших затрат энергии. Кроме того, мёд и сам является отличным источником энергии.

Состав мёда

   В мёде содержится большое количество различных полезных веществ. Главную составную часть всех сортов мёда представляют углеводы: глюкоза и фруктоза.

   В состав мёда входит также ряд ферментов, которые значительно ускоряют реакции обмена веществ, протекающие в организме.

   Из минеральных веществ в состав мёда входят соли кальция, натрия, магния, железа, серы, йода, хлора, фосфора.

   Также мёд содержит в себе и микроэлементы: марганец, кремний, алюминий, бор, хром, медь, литий, никель, свинец, олово, цинк, осмий и другие.

   Мёд включает в себя ряд органических кислот: яблочную, виноградную, лимонную, молочную, щавелевую и витамины. В мёде находится относительно большое количество витаминов: В2, РР, С, В6, фолиевая кислота.

Можно ли мёд беременным?

   Беременные женщины в холодное время года часто бывают подвержены простудным и вирусным заболеваниям. Учитывая, что в период вынашивания младенца медикаменты, как правило, противопоказаны, то мёд для беременной нередко является единственным доступным вариантом лечения и профилактики простудных заболеваний.

   Молоко с мёдом - что может быть вкуснее, а главное, полезнее при кашле. При простуде советуют употреблять липовый мёд, который очень хорошо сбивает температуру и эффективно борется с вирусом.

   С токсикозом во время беременности тоже можно попытаться справиться при помощи съеденной натощак чайной ложечки мёда или выпив стакан тёплой кипячёной воды с разведённой в ней чайной ложечкой мёда и несколькими капельками лимонного сока.

   Также стоит отметить, что и с такой деликатной проблемой многих беременных женщин, как запоры и вздутие живота, тоже можно попробовать справиться при помощи употребления мёда в небольших количествах.

   Мёд содержит натуральные ферменты, которые оказывают положительное влияние именно на работу пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта.

   Многие женщины во время беременности страдают бессонницей, в этих случаях за пару часов до сна нужно выпить около стакана тёплой воды с ложечкой мёда - такой напиток успокоит и поможет вам поскорее заснуть.

   Для того чтобы мёд мог проявить все свои полезные свойства, его необходимо употреблять в пищу за 1-2 часа до еды или же через 3 часа после приёма пищи.

Какой вред может принести мёд?

   Самое первое, о чём следует помнить, - это аллергическая реакция. При повышенной чувствительности к мёду у будущей мамы появляется крапивница, головная боль, насморк, нарушается работа желудка и кишечника, повышается температура.

   Поэтому если до беременности у вас была аллергия на пыльцу или непосредственно на сам мёд, то с его употреблением и применением стоит быть очень осторожной.

   Кроме того, даже при отсутствии каких-либо признаков аллергии у самой матери на мёд, употребление в пищу этого продукта способно привести к развитию аллергии у младенца.

   Многие беременные женщины жалуются на пониженное артериальное давление, и в этом случае также не стоит отказываться от употребления мёда.

   Будущим мамам с сахарным диабетом перед употреблением мёда необходимо проконсультироваться с врачом.

Мёд при лактации

   Во время грудного вскармливания самое важное - хорошо и сбалансированно питаться. Употреблять ли во время лактации в пищу мёд - спорный вопрос. Одни говорят о пользе мёда в этот период, а другие говорят чуть ли не об отравлениях грудных детишек.

   Наверное, везде хорошо знать золотую середину. Если ваш ребёнок уже старше 6-ти месяцев, то можно попробовать позволить себе чайную ложечку мёда.

   Существует множество рецептов, которые помогают увеличить лактацию, в состав которых входит мёд. Главное здесь - не забывать, что употребление любого продукта во время лактации весьма индивидуально. Следите за своим самочувствием и за реакцией крохи.

Мёд младенцу

   Многие считают, что польза мёда так огромна, что употреблять этот продукт можно в любом возрасте, чуть ли не с самого рождения. Обычно так полагают поклонники индийской медицины.

   На самом же деле установлено, что мёд детишкам в возрасте до года давать крайне опасно. В этом возрасте мёд способен создать в пищеварительной системе младенца довольно благоприятную среду для развития ботулизма, что может вызвать очень тяжёлое токсическое поражение организма. Именно по этой причине не рекомендуется давать мёд деткам до года.

   Так когда же можно включать мёд в рацион питания ребёнка? Многие педиатры рекомендуют давать малышу мёд лишь только после 3-х лет.

   Не забывайте, если вы решили начать давать мёд своему малышу, то нужно начинать с очень маленькой дозы, чтобы проверить реакцию детского организма на этот вид сладости. Ведь мёд относится к сильным аллергенам, наравне с цитрусовыми. И хотя аллергия на мёд у крохи встречается редко, очень важно наблюдать за ребёнком, чтобы иметь возможность своевременно принять меры в случае проявления каких-либо симптомов.

<<<назад     вперёд>>>

Нравится статья? Поделись с подругами и друзьями!
(c) cynepmama.ru - Всё о беременности и родах. При использовании материалов сайта не забудьте поставить активную ссылку на cynepmama.ru!